めざせアトランタでPart-Time MBA
アトランタ駐在、ビジネススクール合格/MBAを目指し奮闘する日々を綴るblog
PROFILE
TAROH
  • Author:TAROH
  • GEORGIA州ATLANTAの日系企業に勤務する今年米国駐在6年目を迎えるサラリーマン32歳。ローカルビジネススクール入学とパートタイムでのMBA取得を目指し日々奮闘中。妻子供2人と共に2004年7月SOUTH CAROLINA州よりGEORGIA州へ引越し、現在に至る。横浜市港北区出身。大学時代は体育会系運動部に所属、運動に明け暮れる日々を過ごす。成績不振のためGMATでの挽回を期す。趣味はダイビングとテニス。
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    4:30起床
    先週(木)~(土)まで4:30起きにチャレンジした結果は散々。


    一日目: 
    4:30に目を覚ますも、しばらく動けずベッドに座ったままの姿勢で15分ほど過ごす。顔を洗い、身支度を整える頃には時計の針は5:00を指していたように思う。一階へ行き、朝食のシリアルバーをかじりつつオレンジジュースを流し込むもののしばらく朦朧状態に。次第に頭がすっきりし始め、そのまま机へと向う。6:40頃、家を出る。昼食後、睡魔に襲われ堪らず15分ほど仮眠を取る。17:00頃再び睡魔に襲われる。仕事の能率急降下を自覚。19:30頃退社。この日は熱帯低気圧がジョージア州を直撃し、その影響で大雨に。前が見えなくなるほどの激しい雨の中、ワイパー最高速にて辛くも家付近まで辿りつくが、不運にも道の途中が水没しており交通不能に。仕方なくWalmartに車を置き、家からのカートを待つ。雷が勢い良く周りを照らす中でアドレナリンも終始出っ放しの状態に。全身ずぶ濡れになりながらも21:30頃無事帰宅。会社のメールチェックし1:00頃就寝。
     
    二日目:
    4:30起床。前夜食べ過ぎたのか胃がもたれ頭も全くすっきりせず。朝食を摂った後でようやく元気に。前日同様、昼食後に睡魔に襲われる。仮眠はせず、先日仕入れたEnergy Drink "Red Bull"を服用。そのお蔭か、午後は睡魔に襲われず仕事も捗る。17:00には退社。21:30に再び机へ向うも睡魔との闘いで1時間でギブアップ。23:00に落ちる。

    三日目:
    4:30起床できず6:00に。朝食をいつもより多目に摂り、机へ向うが数時間後に睡魔に襲われ、2時間近くダウン。早起きの意味がなくなる。


    以上、3日間4:30起床にチャレンジしたのだが、単純に早く起きることによって時間が余分に得られると勘違いしてしまった感がある。実際には日中の時間帯で目を開けていることすら出来なくなるほどに眠気に襲われることが多くなり、結果として効率が落ちていたので逆に時間をロスしたという方が正しいように思う。4:30に起床したとしてもその後の内容がこれまで以上に悪いものになってしまったので、これでは本末転倒。

    とは言うものの、睡眠の質を高めることが出来るようになれば、日々改善していくようにも思えるので、とりあえず当面はこれまでの不規則な生活パターンを5:00起床/12:00就寝の規則正しい生活へと持っていくことから始めたい。


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    【2005/07/11 06:02】 General | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |
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